今回は毎日十分な睡眠をとることができないとお困りのケースです。

ここ数年前から寝ても2～3時間で起きてしまうとのことでした。ひどいときは1時間半で起きてしまい、そこから寝てまた1時間半後に起きて寝てという繰り返しで疲れが全く取れないということで悩まれていました。

睡眠というのは、皆さんもご存知の通りとても大切です。

質の良い睡眠がとれずにいると、ホルモンバランスを乱すだけでなく脳の働きにも深く影響してきます。

お仕事のパフォーマンスもさがり最悪の悪循環をもたらしてしまいます。

首をはじめ脊柱をチェックさせてもらうと、第一頸椎に原因があることがわかりました。

第一頸椎というのは背骨にいくつもの骨がある中で、脳に一番近い骨となっています（後頭骨を除いて）。

「奇跡の骨」と呼ばれるくらい第一頸椎の影響力は大きいのですが、その分施術も難しくなります。

*上の絵でいう緑の箇所です。

当院では、特殊な施術台を使いこの箇所を調整していきます。

この箇所を施術した後に歩いてもらうと、7割の患者さんが揃って似たようなことをおっしゃいます。

「ふわふわする」

これは脳と身体の伝達をスムーズにさせたことにより起こる現象です。

脊柱のズレや歪み(サブラクセーションとカイロでは言います）が原因で身体を100％使いこなせていなかったのを施術によりそれが可能となったため、そのような感覚をもたらします。

ちなみに、「ボキボキ」とはしませんのでご安心してください。

話を戻します！！

今回の患者さんも、施術後に「ふわふわする」とおっしゃっていました。

施術後に少し横になって休まれてもらうのですが、そこでの第一声が「眠くなってきました！」でした。

原因箇所をきちんと改善してあげることで、身体は素直に反応するようになります。

後日連絡があり、その夜から途中で起きることなく眠れるようになったとのことでした。

患者さんからの「ありがとう」ほど嬉しい言葉はありませんね！！

施術をしても最初のうちは身体に癖があるため、元々の楽な箇所や姿勢に戻ろうとします。

身体の癖を正し、施術効果を持続させるために当院では最初の3～5回は近い間隔で来院されることをお勧めさせて頂いています。

一人ひとり、それぞれの悩みがあると思います。

諦めてしまう前に、一度ご相談ください！！

コネクト・カイロ院長

こーすけ

今回は頭痛でお悩みの30代女性のケースをご紹介いたします。

お仕事で長時間座っていることが多く、パソコン画面と見つめあう時間が一日の大半という方でした。

今、「スマホ首」という言葉をよく耳にしますが、言葉を借りるなら「パソコン肩」といったところでしょうか？

人間の頭というのは、成人男性で5.5㎏～6.5㎏、成人女性で4.5㎏～5.5㎏あります。

だいたい体重の10％と覚えておいてください！！

パソコンを見る（お仕事でパソコンを使う）ことにより、少なからず頭が下がり首が前に出てきますよね？

この姿勢が実は身体にあまり良くなく、頸椎から胸椎へ変わるあたりに負担が大きくのしかかります。

下の画像を参考にしてみてください。

首が約2.5センチ前にでると、約4.5キロの重みがプラスαとして首に乗っかってきます。

パソコンとかゲームに夢中になると自然と首が前に出ますよね？

あの状態になると約14キロも負荷として首に乗っかってきしまうんです！！！

どうでしょうか？

14㎏の重りを首に巻いて生活してるイメージをしてみてください！！

これはもう、ある種の修行ですよね？

こういった日常生活の何気ない動作や習慣から原因を作っているという事が多くあります。

今回施術をさせてもらうと、首から肩にかけての張りや違和感がなくなりスッキリしたという嬉しい感想を頂きました。頭痛に関しては、次回の予約の時にどうだったか教えてくださいとお伝えして、少し日常生活や肩こり予防体操についてアドバイスをさせて頂き施術終了しました。

パソコンやスマホは今やどこにでも普及しています。

「スマホ首」という言葉が出てくるくらいです。

そうならないためにも、日常生活の中で自分の姿勢や習慣などをほんの少しだけ見直してみると、だいぶ変わって来ます！

毎日の少しの変化が、気づけば大きな違いに…

コネクト・カイロ院長

こーすけ

引用元：https://www.akdocbruce.com/posture/