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自律神経とは、私たちの意思とは関係なく働いている神経のことをいいます。
手や足は私たちが意識をして動かしているのに対し、心臓や肺は動かそうと意識をしなくとも勝手に動いてくれています。寝ていても呼吸が止まることはなく、外気温が上がったとしても体温は一定に保たれます。運動すれば心拍が上がり、体温に合わせて汗を出し調整します。
これらはすべて自律神経が調整していることです。
私たちが意識しないところでも常に働いてくれている神経です。
しかし、不規則な生活や習慣やストレスによりホルモンの働きが乱れることでバランスを崩してしまうことがあります。
症状としては、疲労、めまい、だるさ、動機、不眠、便秘からイライラ、不安、感情の起伏が激しくなるなど様々な症状が現れます。しかし、これらは内臓や器官の病変によるものではないので、病院で検査をしても「異常なし」と言われます。
当院ではどうするのか？
当院では、問診をはじめ全身をチェックしてどこに原因があるのかを見つけていきます。
なぜかというと、自律神経失調症というのは突然なるものではありません。
日々の生活で少しずつ身体に様々な負担が蓄積されていった結果によるものだからです。それはホルモンバランスの崩れ、筋緊張や心理的ストレスなど蓄積される要因は一人ひとり違います。そして、それらの原因を改善していき身体の機能を100％働かせることができるのであれば、身体は自然と回復していきます。
当院では以下の流れで治療をしていきます。
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受付
初診の方には問診票をご記入いただきます。
「なんとなくダルい」「眠れない」「動悸がする」など、言葉にしにくい不調も遠慮なく詳しくお書きください。
その後、リラックスして施術を受けていただくために、動きやすい服装にお着替えいただきます。
※体を締め付ける衣服（補正下着やスキニーパンツ等）は、交感神経を刺激し、リラックスを妨げる原因になります。
当院ではゆったりとした無料のお着替え（ジャージ等）をご用意しておりますので、会社帰りやお出かけのついででも安心してお越しください。
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問診
ご記入いただいた内容をもとに、詳しくお話を伺います。
自律神経失調症は、記事にもあるように日々の生活習慣やストレスの積み重ねが大きく影響します。
「いつから調子が悪いのか」だけでなく、睡眠の質、食生活、お仕事の環境など、背景にある負担を一つひとつ紐解いていきます。
「病院では異常なしと言われた」というお悩みも、ここでは真摯に受け止めますので、安心してお話しください。
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検査
問診で得た情報をもとに、自律神経の乱れの原因となっている身体の反応をチェックします。 自律神経の通り道である「背骨」や「骨盤」の歪み、呼吸の浅さ、首や頭蓋骨の硬さなどを重点的に検査します。
数値には表れない「身体の過度な緊張」や「オンとオフの切り替えができていない状態」を、触診や可動域検査によって客観的に確認します。
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説明
施術に入る前に、今のあなたの身体がどのような状態になっているかをご説明します。
なぜ自律神経のスイッチがうまく切り替わらないのか、どこの背骨を整えればリラックスできるようになるのか、身体の仕組みと施術方針を分かりやすくお伝えし、不安を取り除いてから施術へ進みます。
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施術
自律神経のバランスを整えるためのカイロプラクティックケアを行います。
神経が過敏になっている状態ですので、無理にボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、呼吸に合わせたソフトで心地よいリズムの施術を中心に行います。
背骨や骨盤を整えることで、高ぶった交感神経（緊張のスイッチ）を鎮め、副交感神経（リラックスのスイッチ）が自然と働くような身体環境を作っていきます。
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アドバイス
施術後は、お体の変化（呼吸のしやすさや視界の明るさなど）を確認し、生活習慣のアドバイスを行います。
「頑張りすぎないための休息の取り方」や「自律神経を整える入浴法」「寝る前の呼吸法」など、あなたの生活スタイルに合わせて、無理なく続けられるケアをお伝えします。
身体の機能が正常に戻れば、心も自然と軽くなります。焦らず一緒に整えていきましょう。
