- Blog記事一覧 -7月, 2020 | 練馬区(大泉学園) コネクト・カイロプラクティック ファミリー・オフィスの記事一覧

7月, 2020 | 練馬区(大泉学園) コネクト・カイロプラクティック ファミリー・オフィスの記事一覧

No.227「寝具コンシェルジュというのをご存知でしょうか?」

2020.07.30 | Category: お役立ち情報

あなたは寝具コンシェルジュという方をご存知でしょうか?

今お使いになっている寝具に疑問を持ったことはありませんか?

「枕の高さはこれでいいのかな?」

「マットレスの固さってどのくらいがベストなの?」

「布団で寝てるけれども最近体が痛くなってきたんだが…?」

このように枕や敷布団、マットレスについて考えられたことはありませんか?

予想ですが…

私の予想ですが、この記事を読んでくださっている方は少なくとも一度は考えられたことがあるのではないでしょうか?

 

「枕専門店に行って作ったんだけど…」

「1ヶ月も経たないうちに首が(腰が)痛くなったんだけど…」

 

実際、このような相談を多く頂いております。

枕の高さも大切ですが、実はマットレスの方にも同じように意識を向けることが大事だということをご存知でしたか?

 

「エ◯ウィーヴ」や「トゥルー◯リーパー」など、誰もが一度は耳にしたことがあるマットレス…

CMをみて有名人も使っているから良いと思って買いました…

 

そのようなことをよく聞きます…

 

そして、決まって腰を(首を)痛めて当院に来られます。

 

これは、商品がダメということではありません。(これはハッキリ言っておきます。)

「人によって、個々の身体が必要とするマットレスが違う!」ということです。

ここをしっかりと見極めないといけません。

 

当院では寝具コンシェルジュと手を組み、患者さんたちに本当に合った寝具を選べるようにしました。例えば、大◯家具さんで寝具の相談をしたら、スタッフの方は大◯家具が扱っている商品の中から例えばマットレスや枕などを探そうとします。(当たり前です)しかし、これでは限られた商品の中からお客様の条件に合うものを選ばなくてはなりません。

寝具コンシェルジュに頼むと以下のようになります。

お客様の体をチェックしたあと、数多あるメーカーの中から「このメーカーのこの枕だったら合いますよ。その場合はこのマットレスの固さがいいですね」と具体的に教えてくれます。また、オーダーで作りたいと希望の際は具体的な数値を測って教えてくれます。寝具を扱うプロからすると、多くの方が間違った枕やマットレスの知識を得ているとのことでした。もし、ご興味がありましたらご連絡ください。

 

睡眠の質をあげませんか?

 

 

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No.226 「Knee pain/40’s year old women」

2020.07.27 | Category: English blogs

A 40’s year old women visited Dr. K the other day. The main complaint was knee pain on the right side. While she was walking, she continuously felt the pain on the spot. When Dr. K asked some questions and check her body, he noticed that she had a subluxation on her right SI-joint and a Tibia on the same side. The Tibia is the one that forms the shin and is the larger of the two lower leg bones. The top of the tibia connects to the knee joint and the bottom of the tibia connects to the ankle joint. In her case, the bone slightly rotated anteriorly on the medial side. Actually, the pain she felt was on the medial side and just below the knee cap. He adjusted the right SI joint and the tibia. After adjustment, her pain was dramatically decreased and she could walk around without any complaint.

 

 

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No. 225 「上を向くと首が痛い」

2020.07.23 | Category: 症例,首の痛み

40代女性から電話がありました。

実際に院にお越しいただいて、ヒアリングをさせていただいたところ1ヶ月前から上を向くと首が痛く接骨院やマッサージに通ってみたのですが、改善がみられなかったとのことでした。マッサージを受けても何にも変わらず、ずっと痛いまま。インターネットでカイロプラクティックのことを知りお電話をしてくださったとのことです。ありがとうございます。

 

検査をしていくと頸椎の5番と後頭骨の動きが悪いのが分かりました。

どうやら後頭骨の動きが悪いことから、そこに付属している筋肉が緊張、さらに頸椎の中心でもある5番目の動きも悪いので首にかかる負担が大きくなっていたようです。

 

さて後頭骨とはどこでしょうか?

一緒に見ていきましょう。

 

 

上記の写真の赤い丸をしてあるところが後頭骨になります。

Rectus capitis posterior major(大後頭直筋)

Rectus wapitis posterior minor,(小後頭直筋)

Obliquus capitis inferior, (下頭斜筋)

Obliquus capties superior,(上頭斜筋)

 

「後頭下筋群」という私たちの体にとってとても重要な役割をしてくれる筋肉たちの上にさらに筋肉が重なって後頭骨の動きをサポートしています。後頭骨がスムーズに動かないとこれらの多くの筋肉に影響を及ぼしてしまいます。今回の女性はまさにこのパターンで、後頭骨が全く動いていませんでした。

これにより、顔を上にあげたときに違和感や痛みを感じるようになり、マッサージに行かれても回復がみられなかったのです。

施術をさせていただくと、すんなりと上を向けるようになりました。患者さんが痛みから解放された時のあの笑顔はいつ見ても嬉しいものですね。

 

もしお困りのことがありましたら、お気軽にご相談くださいませ。

 

 

 

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No. 224「Chronic Low Back Pain over ten years.」

2020.07.20 | Category: English blogs

A man in his 20’s visited Dr. K who was referred by a co-worker. The patient’s main complaint was low back pain in the middle. The pain started ten years ago. Even though he visited various kinds of hospitals, the pain never changed or disappeared. When Dr. K checked his spine, the pelvic was tilted posteriorly(backward). In most cases, either right or left ilium tends to get a misalignment.

Dr. K adjusted the patient with SOT block, which is like wedge shape block, as well as using E-stim. After adjustment, the pain was seventy percent decreased. Dr. K advised him to come back again soon two more times. After these visits, the patient felt no more pain and his quality of life dramatically improved.

A chiropractic has a possibility to change your life.

 

 

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No. 223 「骨粗しょう症なんですが…」

2020.07.15 | Category: いろんなこと

腰が痛いとお困りの60代の女性の方のケース紹介です。

 

電話越しでのやり取りの一部です。

「あのー腰痛が酷くて…骨粗鬆症でも診てもらえるって書いてあって…」

 

骨粗鬆症…

当院にお越しになる方の多くのがこの問題をお持ちになっております。

 

全く問題ありません。

 

正しい知識を持っているカイロプラクターの先生でしたら、問題ありません

 

 

大切なことですのでもう一度言わせてください。

 

正しい知識を持っているカイロプラクターの先生でしたら、問題ありません

では今回の内容に入っていきたいと思います。

 

来院して頂いてチェックしてみると、左側の筋肉が腰から背中にかけて腫れあがっていました。

 

椅子に座りながら長時間作業をしているとのことでした。

 

「座る姿勢はどんな感じですか?」

 

と聞くと、まっすぐに座っていると教えてくださいました。

 

実際に座ってみてくださいと伝えると、あることに気が付きました。

後ろのポケットに分厚いハンカチが入っていたのです。

私は「このハンカチはずっとポケットに入っていますか?」と聞くと、患者さんは「入っている」と答えられました。

「それです!」

 

後ろポケットにハンカチや男性の場合は財布が入っていると背骨の関節に物凄い負担がかかります。

下の図を参考にしてください。

 

調べによると、この体勢を15分以上キープした場合、背骨の周りの筋肉や腱、靭帯などが右の崩れた姿勢に対応しはじめるとのことです。

 

つまり…

 

15分以上ポケットに何か入れた状態で座った場合、本来あるべき理想の背骨の状態を維持することが難しくなっていき、日頃の生活習慣や姿勢を改善していかないと腰痛の原因になると言われています。

 

 

姿勢をはじめ、このようにほんの小さなことが積み重なり痛みの原因を作っています。

 

 

日々の生活で最初は数秒数分でいいので、自分の身体がどのようになっているのか客観的にみるようにしていくと、意識的にもだいぶ変わっていくと思います。

 

 

 

日々の小さな変化が、後に大きな結果をもたらします。

 

 

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Reference:

Peters, Sean. “Stop Sitting On Your Wallet! It’s Slowly Destroying Your Spine!” Medium.com. July 23, 2018. Accessed November 15, 2018. https://medium.com/low-back-pain-doesnt-have-to-be-a-lifestyle/stop-sitting-on-your-wallet-its-slowly-destroying-your-spine-d31ed8944f32.

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