今回は「お腹の子に何ができるのか？」〜パート2〜になります。

 

「良く寝て」

自然なものを「良く食べて」

「よく動く」

これらが大切ですよー！

とお伝えさせていただきました。

 

今回はちょっとした時の姿勢についてお話しさせて頂こうかなと思います。

今はインターネットも普及し、誰しも簡単に情報を手に入れることができました。

ですので今回は日常生活のちょっとしたポイントをお伝えしようと思います。

 

ずばり！！

 

「膝が股関節より高くならないようにする」

 

これを意外にも”忘れている方”が多い気がします。

 

 

膝が股関節よりも高い位置にあるとお腹を圧迫してしまいます。

すると胎児にも良い影響が生まれないので、ぜひ膝と股関節の位置関係を”もう一度”確認してみてください。

 

椅子に座っての脚組みもそうですが、横座りなどもあまり良い姿勢とは言えないのでなるべく避けるようにしてくださいね。

 

今日は少し短いですが、このポイントを”もう一度”意識してみてくださいね！！！

 

 

 

西武池袋線 大泉学園駅 北口から徒歩1分の商店街の一角に当院はあります。1Fの角にあるので、とても助かるというお言葉も頂いています。また、外観がおしゃれすぎるためにサロンですか？と聞かれることもしばしば…

 

「当院から沢山の笑顔が生まれますように」

 

 

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【食育指導士　鈴木良子先生のブログ】

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健康に関する情報などを不定期で更新！

 

 

 

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ファミリー・オフィス院長

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