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No.202「首が痛くて動けない」

2020.05.02 | Category: 症例,首の痛み

当院に通ってくださっている患者さんから質問がありました。
内容は「妹が首を寝違えて生活に支障をきたしているみたいなのでみてもらえないか?」ということ。

もちろん「問題ありません」とお伝えしました。

後日、妹様がお越しになられたのですが「ザ・寝違え」という動き。
首が回せないので体を使って後ろを確認したり、下にも向けないので靴を脱がれるときにもかなりゆっくりと時間をかけられていました。

3日前に寝違えたみたいで、どうにも首が動かせないとのことでした。

 

検査をしていくと、首もガチガチなのですが背中の骨の可動域が減少していました。

寝違えの場合は多くの人が首のみをみてしまいがちなのですが、実は背中(特に肩甲骨の間)にも注目する必要があります。カイロプラクターに診てもらえれば施術してくださると思いますが、「家では何をしたらいいの?」という問題点が出てきてしまいます。おすすめなのがテニスボールやゴルフボールなどを使う方法です。背中と壁の間にゴルフボールやテニスボールを置き、上記の写真のところ周辺でグリグリと転がしてあげます。ボールを使った簡易的なマッサージみたいな感じですね。

 

カイロプラクティックによる施術とは異なるのですが、緩和されると思うのでやってみる価値はアリです。

(ちなみに施術をさせて頂くと、首は70%動くようになりました。)

 

今回のコロナちゃん(新型コロナウイルス)の影響で筋肉などが普段より固まりやすくなっています。

お風呂や小休憩など、日々の中に少しのリラックスタイムを入れていただくと、リラックスもでき予防もできのダブルの効果が得られます。

 

ぜひ、日々の生活に少しのリラックスタイムを…

 

 

西武池袋線 大泉学園駅 北口から徒歩1分の商店街の一角に当院はあります。1Fの角にあるので、とても助かるというお言葉も頂いています。また、外観がおしゃれすぎるためにサロンですか?と聞かれることもしばしば…

 

「当院から沢山の笑顔が生まれますように」

 

 

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