暑さが厳しく、台風や局所的豪雨など続きましたが、皆さま大丈夫でしたでしょうか？

 

今日で9月に入り暦ではもう秋ですね！！

いつ秋らしい天候になってくれるのか…

 

今日は少しいつもと違ったブログを書こうと思います。

 

「疲れた時、ストレスが溜まっている時…

上手に発散できていますか？」

 

時代が進むにつれて、私たちの身の回りも大きく変化しています。

パソコンが普及し携帯もスマートフォンに進化しました。

フェイスブックやツイッターなどのSNSサイトも広がり、誰でも簡単に情報がゲットできるようになりました。

対人関係やSNSなどの多方面から押し寄せてくる見えないストレス。

あなたはきちんと発散できていますか？

 

私はこのようにストレスや疲れと向き合っています。

「おぼんに広がる宝石箱や～！！」

 

と、ひと昔前にはやりましたね。

懐かしい！

疲れた時は、栄養のあるものを食べるようにしています。

身体に栄養が足りていないと、疲れやすくなったり集中力が続かなくなるなど…

スポーツをされている方なら、ケガもよりしやすくなってしまいます。

カイロプラクティックのケアを受けるのも大事ですが、日常生活で変えていけるものも沢山あります！！！

 

少しずつの変化でも、数年後には大きな変化になります！！

 

このブログを読まれた方…

今日は海鮮を食べたくなったのでは？笑

 

 

コネクト・カイロ院長

こーすけ

 

＃大泉学園　＃大庄水産　＃ランチ　＃駅徒歩2分