No. 306「ペットボトル症候群」

2022年8月8日

この時期になるとこの言葉をよく耳にしますよね。

「熱中症」

予防方法はインターネットで検索をすると沢山出てくる時代。

その中でも今回は水分補給について、気を付けるべきポイントをシェア

したいと思います。

皆様は水分補給をどのようにされていますでしょうか？

お水？

ジュース？

スポーツ飲料？

「ペットボトル症候群」

この言葉を聞いたことはありますでしょうか？

医学的には「清涼飲料水ケトーシス」といいます。

甘い清涼飲料水には500mlで25g、角砂糖約8個分もの糖分が含まれます。清涼飲料水を飲むと血糖値があがり、正常な血糖値に戻すため、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されて、糖を血液中から細胞内に取り込み、エネルギーに変えます。

しかし、清涼飲料水を毎日大量に摂取するとインスリンの働きが悪くなり、糖からエネルギーを作ることができなくなり、代わりに脂肪を分解してエネルギーを作りだそうとします。その際、副産物として「ケトン体」というものが作られるのですが、ケトン体が増えすぎると血液が酸性に傾き、、著しい喉の渇き、多尿（尿量が多い）、倦怠感（体がだるい）、腹痛、吐き気などの症状が現れ、ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ってしまいます。

ジュースやスポーツ飲料での水分摂取は摂りすぎると逆効果になります。

日常的な水分補給はお水、カフェインが入っていない麦茶などをおすすめします。

水分摂取が間に合わず、熱中症気味になってしまった場合はOS-1などの経口補水液がおすすめ。何にせよ、日頃からこまめにお水を飲むことを”意識”してくださいね。

「薬も効かず、どこへ行ってもよくならない」とお困りの方が、多くお越しになるのが当院の特徴になります。

もし、このブログを読んでくださっている皆様が、同じように苦しまれているのであれば、ぜひ一度ご相談ください。

【当院は一人ひとりのサポーターでありたいと思っています】

当院にあるベッドは、使い方次第で様々な部位を施術できるようになっています。

背骨はもちろんのこと、手首、足首、肘、膝…etc

患者さんへの刺激を最小限に、そして最大限の効果を出す治療が当院の特徴です。

「当院から沢山の笑顔が生まれますように」

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