腰が痛いとお困りの60代の女性の方のケース紹介です。

電話越しでのやり取りの一部です。

「あのー腰痛が酷くて…骨粗鬆症でも診てもらえるって書いてあって…」

骨粗鬆症…

当院にお越しになる方の多くのがこの問題をお持ちになっております。

全く問題ありません。

正しい知識を持っているカイロプラクターの先生でしたら、問題ありません。

大切なことですのでもう一度言わせてください。

正しい知識を持っているカイロプラクターの先生でしたら、問題ありません。

では今回の内容に入っていきたいと思います。

来院して頂いてチェックしてみると、左側の筋肉が腰から背中にかけて腫れあがっていました。

椅子に座りながら長時間作業をしているとのことでした。

「座る姿勢はどんな感じですか？」

と聞くと、まっすぐに座っていると教えてくださいました。

実際に座ってみてくださいと伝えると、あることに気が付きました。

後ろのポケットに分厚いハンカチが入っていたのです。

私は「このハンカチはずっとポケットに入っていますか？」と聞くと、患者さんは「入っている」と答えられました。

…

…

「それです！」

後ろポケットにハンカチや男性の場合は財布が入っていると背骨の関節に物凄い負担がかかります。

下の図を参考にしてください。

調べによると、この体勢を15分以上キープした場合、背骨の周りの筋肉や腱、靭帯などが右の崩れた姿勢に対応しはじめるとのことです。

つまり…

15分以上ポケットに何か入れた状態で座った場合、本来あるべき理想の背骨の状態を維持することが難しくなっていき、日頃の生活習慣や姿勢を改善していかないと腰痛の原因になると言われています。

姿勢をはじめ、このようにほんの小さなことが積み重なり痛みの原因を作っています。

日々の生活で最初は数秒数分でいいので、自分の身体がどのようになっているのか客観的にみるようにしていくと、意識的にもだいぶ変わっていくと思います。

日々の小さな変化が、後に大きな結果をもたらします。

何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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西武池袋線 大泉学園駅 北口から徒歩1分の商店街の一角に当院はあります。1Fの角にあるので、とても助かるというお言葉も頂いています。また、外観がおしゃれすぎるためにサロンですか？と聞かれることもしばしば…

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コネクト・カイロプラクティック

ファミリー・オフィス院長

K

Reference:

Peters, Sean. “Stop Sitting On Your Wallet! It’s Slowly Destroying Your Spine!” Medium.com. July 23, 2018. Accessed November 15, 2018. https://medium.com/low-back-pain-doesnt-have-to-be-a-lifestyle/stop-sitting-on-your-wallet-its-slowly-destroying-your-spine-d31ed8944f32.

A women in  her 30’s gave  Dr. K a phone call the other day. Her chief complaint was a headache on the right side of her head. She started feeling the pain about a week ago. She tried to get a massage, however, the pain did not improve and still remained. She also tried some herbal remedies, but these also did not work. She then decided to call Dr. K. When he checked her spine, he found a subluxation on her 3^rd cervical vertebra, additionally, her 4, 5 and 6^th thoracic vertebras did not move well. So, he adjusted the vertebras where they were subluxated. After adjustment, her headache was gone. She was surprised and Dr. K explained what was going on in her body.

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Doctor of Chiropractic

Kosuke Takahashi

30代女性で頭痛がひどいということで連絡をいただきました。

1週間前から痛くなり、マッサージや漢方などを試したが全く効かずどうしようと悩んでいたところ、友人より紹介をしてもらったとのことです。お仕事が忙しくなり同じ姿勢での時間が多くなったとのことや、首に違和感を感じていたとのことを教えて頂きました。

検査をしたところ、頸椎の3番目と胸椎の4〜6番目の骨に動きが全くありませんでした。

また、患者さんの呼吸が浅いことに気がついたので聞いてみたところ、患者さん自身も自覚があったみたいで、空気を沢山吸えないと仰っていました。頸椎の3,4,5番は横隔膜と深く関連があるために、患者さんの呼吸にダイレクトに影響してきます。もし深呼吸が上手にできないなどあったら調べてみるといいかもしれません。

また胸椎の4〜6番目ですが、これは背中側から押し込むような施術方法ではなく、患者さんが仰向けになり自身の体重を施術に応用する方法を取りました。これは、患者さんの骨のカーブや状態、動きの悪い関節などトータルで考えての方法です。

後ろ側から施術をしていい場合と、今回のように仰向けになってもらい施術をしたほうが良い場合があります。これは患者さんの背骨の状態によっても変わってくるので、全員が全員同じ方法ではありません。

問題とされる箇所を施術させていただいたところ、患者さんは頭痛を全く感じなくなりました。

また、深呼吸もしやすくなったとのことで大喜びで帰られました。

空気を沢山吸えないというのは、なかなかのストレスで直接的に酸素の摂取量も変わってきます。自律神経が乱れがちな人、眠りが浅い人などは日々の呼吸の質はどうかを確認してみるといいと思います。毎日、無意識にすることだからこそ意識がより大切になります。意識して”呼吸”というものをするようにしてみてください。呼吸がきちんとできるようになると、思わぬところで効果を感じることが多くなると思います。

ちょっと短いですが、今回はこの辺で。

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ファミリー・オフィス院長

K

A man in his 20’s visited Dr. K the other day. His main complaint was a headache felt mostly in the back of his head. The pain would come and go during most of the day with his pain 8 out of 10 on the VAS scale. Dr. K checked his spine, he found a subluxation on the 2^nd and 5^th cervical vertebra. Because of those, the muscles on his neck were tight.

When Dr.K adjusted his neck, the muscle was dramatically loosened. Dr. K adjusted only the 2^nd and 5^thvertebrae and the day was done. Three days later, the patient visited again for a check-up where he told Dr. K the headache was gone.

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Doctor of Chiropractic

k

当院に通ってくださっているパーソナルトレーナーの方から嬉しいご報告がありました。

施術を受けてからベンチプレスやスクワットなどの重量がアップしたとのことでした。

施術を受けると神経のつながりをはじめ身体の機能が向上しやすくなります。これは感覚神経、運動神経や知覚神経などにも影響していきます。より感覚が繊細になったり体の使い方が上手になったりと様々な変化を感じることが見込めます。痛みがなくとも（症状を感じなくとも）施術を受けることで、このように変化を体験でき今のレベルよりも上のステップに行けるようになります。特にトップレベルの駆け引き（陸上でいうとコンマ何秒の世界）は、普段からの体の調整をしているか否かによって変わってくると思っています。常に体が100％機能している状態を保ちながらトレーニングできている環境とそうでない場合とでは、コンマ何秒、あと◯kg、この一瞬、という場面で少なからず響いてくると思います。ゴルフ界で有名なタイガーウッズ選手も、カイロプラクティックのケアの重要性を認められています。もし現在身体のことで悩まれている方、記録で伸び悩んでいる方などは特に一度チェックしてもらうことをお勧めします。

今日は短いですがこの辺で。

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