今日は妊婦さんのケースを紹介したいと思います。

30前半の女性でできることはなんでもして出産の準備したいとのことでした。

沢山調べてくださりカイロプラクティックのことを知ったみたいです。

妊娠30週になり腰が重くなってきたのと、あとはメンテナンスをしたいと教えてくださいました。

週数が増えるともちろん腰にかかる負担も大きくなります。

腰にかかる負担というのはお母さん（新しいママ！あなたです！）のあなた自身の感覚や症状になります。

これからはそれだけではまだ足りないんですね。

お腹の中にいる赤ちゃんのことも考えないと…

そうなると考え方を少し変えなくてはいけません。

当院にきてくださる妊婦さん全員にお伝えしていることがあります。

それは、「今あなたが食べているものや行動、考え方、ストレスなどはお腹の中の赤ちゃんにダイレクトに影響しますよ」

糖分を多く摂取してしまっているのであれば、生まれた赤ちゃんもその影響を少なからず受けてしまいますし、ストレスを多く感じながら妊婦期間を過ごされていたお母さんの子供は、ストレスや他のちょっとしたことにも敏感に反応してしまうようになります。

このように妊婦さんというのは多くのことに意識を向けながら生活をしなくてはいけません。

その環境をサポートするのもカイロプラクターの役割だと考えています。

カイロプラクティックというのは、神経の流れを…と説明をさせていただくのですが（大事な考え方なので）、患者さんの考え方やこれからの在り方、つまりはどのようにするとお腹の赤ちゃんにとってより良い環境に身を置くことができるのかというのを示してあげるのも大切なことだと考えております。

脊柱の中にある原因を調べて…というのも大切なことです。

これだけは強めにもう一度言っておきますね。

さて、妊婦さんに対して施術は必要なのか？

多くの方がこの疑問を持っていると思います。

骨盤が”バランスを崩す”とどうなるのか…

上の図でRound Ligamentと書いてある紐みたいなのありますよね？

これは日本語で子宮円策というのですが、骨盤の”バランス”や”歪み・ズレ”が生じると、子宮を支える円策のバランスも崩れてきます。

さて、円策のバランスが崩れるとどうなるのでしょうか？

ここでは、浮かぶ風船を思い浮かべてください。

一つの風船の左右に2本の紐が垂れ下がっているとします。

そして、その2本の紐をバランスよく1本ずつ手に持ちます。

どちらか一方の手を下に引っ張るイメージをしてください。

このとき風船はどうなるでしょうか？

「どちらか引っ張った方に風船は傾く」ことになると思います。

さて、風船についている紐が円策であるなば、風船は子宮になりますよね?!

子宮の中には赤ちゃんがいます!!!

子宮の状態が安定していないと、赤ちゃんもゆっくり落ち着くことができません。

そして、赤ちゃんは常に「一番過ごしやすい場所」を探して動きます…

これが、逆子の原因になったりその他の悩みの原因である可能性が高いのではと言われています。

妊婦さんにカイロプラクティック？

と疑問を持つ方もいるかと思いますが、「妊婦さんだからこそ!!」です。

骨盤だけでなく脊柱をはじめとした身体のバランスを整えることは、

「お腹の赤ちゃんにも良い環境を作ってあげている」

ということを忘れないでください。

「お腹の赤ちゃんのためにカイロプラクティックを受けに来ました」

という言葉が自然と聞くことができるように、これからカイロプラクティックが正しい方向で広まればいいなと思っています。

当院の院長はアメリカのICPA（国際小児カイロプラクティック協会）の200時間に及ぶ小児・マタニティカイロの専門教育を受けています。

また、日本に４人しかいない、妊婦さんに安全にそして抜群の効果をもたらしてくれるウェブスター・テクニックの正規提供資格を取得しています。

＊色が変わっている上4人のドクターがウェブスター・テクニックの資格取得者になります。

http://icpa4kids.org/Find-a-Chiropractor/results_list.php?showonly=INT&tab=INT&country=Japan&state=&city=&name=

赤ちゃんにとって最良の環境を作ってあげることができるのも、カイロプラクティックならではの素晴らしさではないかなと思っています。

西武池袋線 大泉学園駅 北口から徒歩1分の商店街の一角に当院はあります。1Fの角にあるので、とても助かるというお言葉も頂いています。また、外観がおしゃれすぎるためにサロンですか？と聞かれることもしばしば…

「オシャレ過ぎるカイロプラクティック院」として絶賛売出し中！

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K

引用画像：

https://www.google.co.jp/search?q=round+ligament&rlz=

https://www.photo-ac.com/main/search?q=%E7%84%A1%E5%9C%B0&srt=dlrank&pp=70&p=9

夜に電話でSOS。

頭が締め付けられるような感じでジンジンするとの電話でした。

当日は予約で一杯だったので、翌日に来院されることに。

吐き気とまではいかないけれども、状態はかなり良くないとのことでした。

こめかみの部分からすごい締め付けられて、ものすごく痛いと教えてくださいました。

検査をしていくと頭蓋骨の並びの一部に極端な負荷がかかっていることがわかりました。

頭蓋骨というのは、私たちの呼吸に合わせて閉じたり開いたりと動きます。そう！実は動いているんです！

信じられませんよね？

人間の体は不思議なことだらけです。

いつも私たちがベストな状態でいれるよう体は動こうとしてくれています。

ただ、この呼吸（頭蓋骨の動き）が上手にできないと頭蓋骨の中で流れている脳脊髄液の流れも悪くなり、その流れによって機能していたものや、頭蓋骨の動きと連動して動いている仙骨（お尻の骨）の動きの問題も出てきてしまいます。一概に頭蓋骨が動いていないという問題ではおさまらないのが難しいところでもあります。

頭蓋骨にはそれぞれ名前がついており動き方も独特で、私たちはその骨たちの動きを感じながら施術をしていくのですが、脳にはその位置（場所）によって支配してるもの（言語や聴覚など）が変わってきます。それも踏まえて動きを確認し状態をみながら判断しています。ここらへんは複雑すぎるので、機会があったら紹介しますね。

今回はSphenoid Bone（蝶形骨）とSagittal Suture （矢状縫合）（頭のてっぺんの縫い目）を施術させてもらいました。

10段階評価で痛みを聞くのですが、施術前は8だった痛み（0が痛みなし、10はMAXに痛い）が、頭蓋骨の施術後は3に変わり、その後少し施術させてもらったら1まで落ち着きました。

頭痛で悩まれている方が本当に多くいらっしゃると思います。

病院で緊急に診てもらわないといけない頭痛（今まで感じたことのない頭痛など）でなく、慢性的なものであるならば一度お近くのカイロプラクターにチェックしてもらうのが良いかもしれません。

痛みが出る前にチェックや施術を受けるのがとても大切です。

今週と来週は3連休ですね。

お身体の状態を最高のものにして、充実したお休みにしましょうね！！

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今日は「頭痛の種類」についてです。

この時期というのは、偏頭痛をはじめとした頭痛でたくさんの方がヘルプを求めて来院されます。

どのタイミングでどのくらい痛いのかは個人差による物が大きいですがこのブログを読んでくださっている皆様はどのくらいこの「頭痛」についてご存知でしょうか？季節の変わり目や体調の優れない時、ストレスが過度にかかった時など私たちの日常に大きく関わっている「頭痛」ですが種類は大きく分けて以下の三つになります。

「日常的に起こる頭痛」

• 風邪や二日酔いなどからくる日常的に起こるもの。

「脳の病気が原因の頭痛」

• くも膜下出血や髄膜炎、慢性硬膜下血腫、脳出血などからくる脳の病気が原因のもの。

「慢性頭痛」

• 緊張型頭痛や片頭痛、群発性頭痛などの慢性的なもの。

そして特に気をつけてもらいたいのが以下のものになります。

頭痛の中には外傷、感染、脳腫瘍、自己免疫疾患、薬物乱用、くも膜下出血などの大事に関わる頭痛があります。

※上記に当てはまる頭痛が起こった場合、また過去に経験をしたことがある場合は「ただの頭痛」と自己判断せずに専門病院を受診されることをお勧めします。

ここでは、極めて特徴的な3つの症状を紹介したいと思います。

「くも膜下出血」

脳の動脈のこぶ（動脈瘤）が突然破裂し脳を覆うくも膜下に血がたまります。

典型的な症状は「今まで経験したことがない突然の激しい頭痛」で、頭が割れるようなガーンという激痛とともに吐き気やおう吐、意識低下などが起こります。40歳代以降に多く、発作の数日～数週間前に、前兆となる経験したことのない軽い頭痛が起きることもあります。

くも膜下出血の患者さんは、ほとんどが救急車で病院に運ばれます。今までに経験したことがない突然の頭痛を自覚した時は、すぐにお近くの脳外科を受診してください。

「脳腫瘍」

脳にできた腫瘍が大きくなるにつれて、痛みもだんだんと強くなるのが特徴です。頭痛は朝方に強くなることが多く、頭痛で目覚めたり起きてもしばらくすると改善することがあります。腫瘍の部位によっては、手足の麻痺や視力障害などが出るためにCTやMRI検査が行われます。

「慢性硬膜下血腫」

頭をぶつけたこと（軽い頭部への衝撃）が原因で、頭骨の下に膜と膜の間で徐々に出血し、1～２カ月後に血腫が脳を圧迫して頭痛が起こります。とくにお年寄りに起きやすく、ぼんやりしたり、物忘れや尿失禁なども出たりして痴呆症に間違われることもあります。

いかがでしょうか？

この記事をきっかけに頭痛について少しでも理解いただけたら幸いです。

もし、今までに感じたことがないような頭痛や普段と何か違うなと感じたら病院で検査をしてもらいましょう。

我慢しても何も良いことはありませんので。

早め早めの対処でお願いします。

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今回はこんなタイトルです。

「足組をしてみましょう」

ヘンテコなタイトルですね。

皆さんは椅子に座った時にどのような体勢を取られていますか？

姿勢を意識して座られていますか？

それとも前のめりになり机に肘を付きのんびりされていますか？

足はどうでしょう？

前に投げるようにして座られていますか？

それとも足を組んでいますか？

なぜこのようなことを聞くのかというと理由があるからです。（そりゃそうだ！）

このブログを読まれている方の中で足を組んだ時に落ち着く。または足を組みやすいという方はどのくらいいますか？

よく足を組む（組みやすい）という方は注意が必要になってきます。

よく巷で「骨盤改善」「骨盤の歪みを治します」という看板を多く目にしますがまさにそれで、その状態は骨盤がずれていますよという体の合図になります。なぜかというと、本来足を組むという動作は人間にとって必要のないものになります。骨盤の関節面に原因（サブラクセーション）があると体はそれに合わせて反応していきます。原因があることでそれに体が反応していき骨盤の向きや角度、スペースに変化が表れます。その変化により足を組んだ方が楽だ。という結論になります。なので足を組む（足を組んだ方が楽）というのは骨盤（身体）をチェックしてくださいねということになります。

「足を組む＝格好が良い」

ではなく

「足を組む＝私は体が歪んでいます」

というアピールになります。

「私は歪んでいますよ」というアピールをしてくれているんですね。

なので、もしこれから足を組んでいる人を見かけたら「あーあの人は体のメンテナンスが必要な人なんだな」と思って温かく見守ってあげてください。

カイロプラクティックのケアを受けると体は本来あるべき状態に戻ろうとします。最適な状態の体になると不思議なことに足を組まなくなります。足を組む必要性がないからですね。

足を組みたくなったらぜひこのことを思い出してみてください。

「私は体が歪んでいます」とアピールしないようにしましょう。

一つのきっかけとなってくだされば幸いです。

皆様、台風の影響は大丈夫でしたか？

電車はぼちぼち動き始めています。

街の中では看板が飛ばされていたり、アンテナが曲がったり停電したりと大変だったと思います。

本日も気をつけてお仕事や学校に向かわれてください。

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今回のタイトルは「ギックリ腰になってしまいました。」

これは私のことではなく、先日の新規の患者さんの第一声が上の一文でした。

仕事の途中で荷物を運んでいた際に段々と違和感を覚え始め、気付いた時には動けなくなっていましたと教えてくださいました。

物を持つ時の姿勢というのは本当に大事で、持ち方を間違えると一瞬にして地獄に突き落とされます。今回は物の持ち上げ方を紹介できればと思います。一つの参考までに見ていただければと思います。

さて・・・

物を持つ時に一番大切なのが「腰の位置」になります。

床から物を拾う時や持ち上げる時にみなさんはどのような体勢になっていますか？

膝を伸ばした状態から（腰が高い位置）から物を持ち上げようとしていませんか？

このような持ち方をしている方は黄色信号です。

この時点でかなりの負荷が腰にかかっています。

床から持ち上げる時は”必ず”膝を曲げて体全体を使い、物を持ちあげるようにしてください。

とまぁここまでは誰しもが聞いたことがある話になります。

これを初めて知ったという方は、今日からでも意識してみてくださいね。腰にかかる負担がかなり違ってきます。

ただ、ここには隠れたポイントがあります。

それは「顎」です。

物を持ち上げる時には必ず顎を引くようにしてください。

顎が上がっている状態で物を持ち上げると、腰が前に余計に入ってしまい腰痛の原因を作ってしまってしまいます。

（筋肉トレーニングなどでポスチャー をしっかりと意識されている方は今回の記事を読まないでください。）

「完璧に立ち上がるまで顎をずっと引いておく」これが大切になってきます。

「途中で顔を上げる。」「途中で顎を上げる。」

これは一番最悪な状態になります。

物を持ち上げる時に腰は必然とやや前方にシフトするのですが、顎を上げてしまうとさらに前に出てしまい過度な負担が来てしまいます。体がその負担に耐えられなくなり体がこれ以上無理と脳にストップをかけ、腰回りの筋肉を固くさせてしまいます。

これがギックリ腰となります。

これを避けるために顎を引いておきます。

今日から（今すぐにも）できることなので、ぜひ意識をされてくださいね。

今夜は台風ということなので、外に出ずに台風の対策をしっかりとされてください。

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